Wichtig für Sportler, trägt zur Verringerung von Müdigkeit, zu normalen Funktion der Muskeln, des Nervensystems und der Zellteilung bei. Auch zur Erhaltung normaler Knochen & Zähne und zu einer normalen Eiweisssynthese leistet es einen wichtigen Beitrag.
Was ist Magnesium?
Magnesium ist das am vierthäufigsten vorkommende Mineral im menschlichen Körper. Es spielt mehrere wichtige Rollen für die Gesundheit des Körpers und des Gehirns. Etwa 60 % des Magnesiums in Ihrem Körper befindet sich in den Knochen, der Rest in den Muskeln, im Bindegewebe, in der Leber, Körperflüssigkeiten und in den Zellen.
Wer benötigt Magnesium?
Magnesium wird über die Nahrung aufgenommen und kann vom Körper nicht selbst hergestellt werden. Leider deuten Studien darauf hin, dass etwa 50 % der Menschen in den USA und Europa weniger als die empfohlene Tagesmenge an Magnesium zu sich nehmen. Besonders hohen Bedarf haben Sportler, Schwangere/Stillende und jungen Erwachsenen.
Wirkung von Magnesium gemäss Verordnung des EDI
Jede Zelle in deinem Körper enthält Magnesium und braucht es, um zu funktionieren. Tatsächlich ist es an mehr als 600 Reaktionen im Körper beteiligt, darunter:
- zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
- Elektrolytgleichgewicht
- Energiestoffwechsel
- Funktion des Nervensystems
- normale Muskelfunktion und Eiweisssynthese
- normale psychische Funktion
- Erhaltung normaler Knochen und Zähne
- zudem hat es eine Funktion bei der Zellteilung
Inhaltsstoffe
Magnesiumoxid, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle aus Cellulose)
Dosierung: Täglich 1 Kapsel einnehmen (=668 mg Magnesiumoxid = 400 mg elementares Magnesium)
Einnahme: 1 Kapsel mit Flüssigkeit einnehmen - Hinweis: Magnesium-Präparate können abführend wirken.
Lagerung & Haltbarkeit: Die Magnesiumkapseln sollten kühl und lichtgeschützt gelagert werden.
Hinweise: 400 mg/Tag ist hochdosiert: Magnesium kann abführend wirken und ist nicht für Kinder unter 4 Jahren geeignet.
