Brauche ich Vitamin B12?
Vitamin B12 wird natürlich durch Bakterien produziert. Darum findet man Vitamin B12 fast nur in tierischen Lebensmitteln. Deswegen schätzt man, dass rund 40-70% der Vegetarier und 60-90% der Veganer einen Mangel haben. Aufgrund der zentralen Bedeutung des Vitamin B12 für den Energiestoffwechsel und das Nervensystem, kann es vor allem auch bei Stress, Leistungssport und in der Schwangerschaft ratsam sein zusätzlich Vitamin B12 einzunehmen. Gerade bei älteren Menschen ab 60 Jahren sinkt die Aufnahmefähigkeit des Darms deutlich ab.
Vitamin B12: Energiestoffwechsel und Nerven
Vitamin B12 fördert die Bildung roter Blutkörperchen und somit auch den Sauerstofftransport. Sauerstoff ist essentiell, um genügend Energie für deine Muskeln, Nerven und Gehirn bereitzustellen. Vitamin B12 unterstützt die Energiegewinnung in den Mitochondrien, die die Energie für all deine Körperzellen liefern! Zudem unterstützt es bei der Bildung von S-Adenosylmethionin, welches für die Herstellung von Kreatin, Carnitin und Coenzym Q10 benötigt wird.
Für was dein Körper Vitamin B12 benötigt (gemäss Verordnung des EDI)
- zu einem normalen Energiestoffwechsel
- zu einer normalen Funktion des Immunsystems
- zu einer normalen Funktion des Nervensystems
- zur normalen psychischen Funktion
- zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
- zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen
- zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel
- zur Funktion der Zellteilung
Mangelsymptome
- Müdigkeit
- Blutarmut
- Immunschwäche
- Gedächtnisstörungen (Brainfog)
- Entzündungen der Schleimhäute
- Nervenstörungen (Kribbeln, Taubheit)
- Stimmungsschwankungen, Depressionen
Inhaltsstoffe
Bidestilliertes Wasser, Apfelsäure, Vitamin B12 (Adenosyl- und Methylcobalamin)
Mehr Informationen zur B12 Gewinnung:
Naturise verischert, dass ihr B12 definitiv nicht aus menschlichem Kot gewonnen wird.
In den Vitamin-B12-Tropfen ist Vitamin B12 sowohl als Adenosylcobalamin als auch als Methylcobalamin enthalten. Das Vitamin B12 wird fermentativ mithilfe von Mikroorganismen hergestellt. Während des Herstellungsprozesses wird das Vitamin B12 durch Filtration, Kristallisation und Trocknung konzentriert. Sowohl Adenosyl.
Was heisst das genau?
In der Produktion werden Mikroorganismen in großen Fermentern (Bioreaktoren) kultiviert. Dazu wird eine Nährlösung bereitgestellt, die aus Zucker, Aminosäuren, Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen besteht. Unter kontrollierten Bedingungen (Temperatur, pH-Wert, Sauerstoffzufuhr) vermehren sich die Bakterien und produzieren Vitamin B12.
Dosierung: 3 Tropfen täglich (500 ug B12) = 6,5 ug tatsächliche Aufnahme
Einnahme: Pur in den Mund tropfen oder in eine Speise/Getränk einmischen (z.B. in Salaten, Smoothies, Joghurts)
Lagerung und Haltbarkeit: Bitte nach dem Öffnen im Kühlschrank lagern und nach dem Öffnen innerhalb von 6 Monaten verbrauchen! Ungeöffnet: ≈ 1 Jahr haltbar
