Selleriesaft ist eines der zentralen Heilmittel in der Medical Medium Community. Anthony William empfiehlt ihn als tägliches Detox-Getränk, um den Körper zu reinigen, Entzündungen zu reduzieren und die Verdauung zu unterstützen. Doch wie wirkt Selleriesaft genau, wie wird er richtig zubereitet, und welche Fehler solltest du vermeiden?
Warum ist Selleriesaft so wirksam?
Laut Anthony William ist Selleriesaft nicht einfach nur ein gesunder Gemüsesaft, sondern eine kraftvolle Heilquelle für den Körper. Seine Wirkung beruht auf mehreren Eigenschaften:
- Entgiftung & Reinigung: Selleriesaft hilft, toxische Schwermetalle, Viren und andere Schadstoffe aus dem Körper zu spülen.
- Unterstützung der Verdauung: Die enthaltenen Enzyme und Natriumcluster-Salze stärken den Magen und helfen, Magensäuremangel auszugleichen.
- Entzündungshemmend: Ideal für Menschen mit Autoimmunerkrankungen, Reizdarmsyndrom oder chronischen Entzündungen.
- Unterstützt die Leber: Selleriesaft entlastet die Leber und hilft ihr, gespeicherte Toxine und Fette abzubauen.
- Stärkung des Immunsystems: Die antibakteriellen Eigenschaften unterstützen den Körper im Kampf gegen Epstein-Barr-Virus (EBV), Streptokokken und andere Pathogene.
Quellen: Anthony William – Selleriesaft-Buch
So bereitest du Selleriesaft richtig zu
Damit der Selleriesaft seine volle Heilwirkung entfalten kann, sind einige Regeln zu beachten:
1. Die richtige Menge trinken
- Empfohlen: 500 ml täglich auf nüchternen Magen
- Bei schweren Erkrankungen: Bis zu 1 Liter pro Tag
2. Frisch gepresst & pur trinken
❌ Kein Wasser, Zitronensaft oder Eiswürfel hinzufügen! Das verändert die Heilwirkung.
✅ Nur purer, frischer Selleriesaft entfaltet die volle Kraft der Natriumcluster-Salze.
3. Am besten morgens auf nüchternen Magen
- So kann der Saft optimal direkt in den Blutkreislauf aufgenommen werden.
- Warte mindestens 15–30 Minuten, bevor du etwas anderes isst oder trinkst.
4. Welcher Entsafter oder Mixer ist ideal?
- Beste Wahl: Kaltentsafter (Slow Juicer) wie der Omega MM900 oder der Omega MM1500 (speziell für Sellerie). Ich selber habe beide Geräte und kann sie für Selleriesaft von Herzen empfehlen.
- Alternative: Hochleistungsmixer + Nussmilchbeutel zum Abseihen. Auch ideal, falls dein Entsafter mal defekt ist - braucht ein bisschen mehr Zeit und Muckis.
- Oder in der Sellerieabo-Community höre ich, wie viele der Angel Entsafter oder der Hurom Entsafter lieben
Empfohlene Entsafter laut Medical Medium: Link zur offiziellen Empfehlung
Häufige Fehler, die du vermeiden solltest
❌ 1. Selleriesaft mit anderen Zutaten mischen
Viele machen den Fehler, Apfel, Zitrone oder Ingwer hinzuzufügen – das verändert die Wirkung der Natriumcluster-Salze.
✅ Lösung: Immer pur trinken und Zusätze erst später in andere Smoothies einbauen.
❌ 2. Nicht genügend trinken
Manche starten mit 100–200 ml und erwarten schnelle Heilung. Doch für eine tiefgehende Entgiftung braucht es mindestens 500 ml täglich. Ich selber trinke seit mehreren Jahren täglich gut einen Liter frischer Selleriesaft auf nüchternen Magen.
✅ Lösung: Falls du empfindlich bist, beginne mit 100 ml und steigere langsam auf 500 ml.
❌ 3. Den Saft im Voraus vorbereiten
Selleriesaft oxidiert schnell, wenn er längere Zeit steht.
✅ Lösung: Immer frisch pressen und sofort trinken. Falls nötig, max. 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahren (in einem luftdicht verschlossenen Glas).
❌ 4. Selleriesaft nach dem Essen trinken
Trinkt man Selleriesaft nach einer Mahlzeit, kann er nicht mehr so effektiv wirken. Und vielleicht auch aufstossen.
✅ Lösung: Immer auf nüchternen Magen am Morgen trinken.
❌ 5. Bio-Sellerie nicht bevorzugen
Konventioneller Sellerie ist oft stark mit Pestiziden belastet.
✅ Lösung: Falls Bio-Sellerie nicht verfügbar ist, den konventionellen Staudensellerie gut mit Wasser reinigen oder bei Bedarf auch mit einem Duftfreien natürlichen Spühlmittel.
Häufig gestellte Fragen (FAQs)
„Was kann ich tun, wenn mir der Geschmack nicht zusagt?“
Viele empfinden Selleriesaft anfangs als sehr salzig oder bitter. Doch das ändert sich oft nach einigen Tagen.
✅ Tipp: Falls es zu stark ist, kannst du mit 100ml oder 250 ml starten und langsam steigern.
„Ich habe Detox-Symptome – ist das normal?“
Ja! Symptome wie Müdigkeit, Kopfschmerzen, Blähungen oder Hautausschläge sind ein Zeichen, dass der Körper entgiftet.
✅ Lösung: Langsam steigern und genug Wasser trinken.
„Kann ich Selleriesaft auch abends trinken?“
Ja, aber die beste Wirkung entfaltet er am Morgen auf nüchternen Magen.
„Kann ich Selleriepulver oder Sellerie-Kapseln verwenden?“
Nein, laut Anthony William ist nur frischer Saft wirksam, da die Natriumcluster-Salze in Pulverform zerstört werden.
Originalquelle: Medical Medium – FAQ zu Selleriesaft
Fazit: Warum Selleriesaft ein Gamechanger ist
Selleriesaft ist ein kraftvolles Heilmittel, das die Verdauung unterstützt, die Leber reinigt und gegen chronische Krankheiten hilft. Damit er richtig wirkt, ist es wichtig, ihn pur, frisch und in der richtigen Menge zu trinken.
Hast du schon Erfahrungen mit Selleriesaft gemacht? Teile deine Geschichte in den Kommentaren!